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春季健康的4个小常识
2019-07-29
1、每天坚持多喝水每天坚持多喝水,能够增强身体系统的循环速度,舒缓紧张的身体机能,提升预警能力和能力消耗。其实喝水还有另外一个好处瘦体。如果你每天摄入16盎司的水,一年就能瘦掉5磅。2、不要急于减穿衣服春天因气候变化大,加上阳…
秋季健康吃什么好
2019-07-29
秋天这三个月,舒缓而平和,大自然的景象因万物的成熟而平定收敛,此时天高气爽,地气也清肃。秋季润肺,肺又主悲,所以不要因看到秋天瑟瑟肃杀的景色而悲伤,要保持情志舒缓和安宁。多想愉悦的事情,过滤掉那些烦恼忧愁,经常欣赏欣赏书画…
秋季健康吃什么好?
2019-07-29
秋天这三个月,舒缓而平和,大自然的景象因万物的成熟而平定收敛,此时天高气爽,地气也清肃。秋季润肺,肺又主悲,所以不要因看到秋天瑟瑟肃杀的景色而悲伤,要保持情志舒缓和安宁。多想愉悦的事情,过滤掉那些烦恼忧愁,经常欣赏欣赏书画…
“八个五”健康口诀
2019-07-29
五个学:学**、学法律、学科技、学食谱、学健康。五个快:吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。五个好:吃好、穿好、住好、睡好、玩好。五个忘记:忘掉年龄、忘掉病、忘掉过去、忘掉忧愁,忘掉烦恼。五个互助:互相学习、互相帮助、互…
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